Kako okrepiti odpornost otrok po tradicionalni kitajski medicini

Imuniteta otrok. To je tema, ki bi jo vsaka mama rada imela v malem prstu. Čeprav se o njej pogosto govori, pa obstaja en vidik, ki še vedno ostaja v ozadju. To je pogled tradicionalne kitajske medicine. Ta pristopa k otroški odpornosti na način, ki je mnogim mamam blizu. Osredotoča se na samo preventivo.

Otroški imunski sistem je krhek in občutljiv, zato zahteva posebno skrb. Tradicionalna kitajska medicina ponuja celosten pristop k krepitvi odpornosti, ki ne vključuje le uporabe posebnih zeliščnih mešanic in zdravilnih gob, temveč tudi spremembo prehrane in življenjskega sloga. Ta članek naj bi vas navdihnil za uporabo tradicionalne kitajske medicine za učinkovito krepitev odpornosti vaših otrok.

Organizem in imunost majhnih otrok

Organizem in imunost majhnih otrok se bistveno razlikujeta od odraslih. Kitajski zdravniki otroke imenujejo "mali ljudje" in za njihovo zdravljenje uporabljajo povsem drugačne metode kot pri odraslih.

Otroci se rodijo z notranjimi organi in akupunkturnimi potmi, ki niso popolnoma razviti. Ta razvoj je postopen, zato so otroci bolj dovzetni za zunanje patogene organizme. Tudi prebavni sistem otrok je manj razvit in bolj občutljiv kot pri odraslih.

Stara kitajska medicinska knjiga pravi:"Otroci nimajo vzpostavljene zunanje obrambe, zato zunanje zlo zlahka vstopi v telo in napade pljuča." Z zunanjim zlom mislimo na "zunanje patogene", kot so veter, mraz, vročina, vlaga (danes pravimo virusi, bakterije, klamidije itd.).

Zato toliko otrok tako pogosto trpi za težavami z dihali, kot so kašelj, izcedek iz nosu, zamašenost, alergije ali astma. Majhni otroci namreč še nimajo popolnoma razvitega dihalnega sistema in so bolj dovzetni za vdor patogenov, ki napadajo dihalni sistem.

Oslabljena energija Qi vranice

Drugi vzrok oslabljene odpornosti je oslabljena energija Qi vranice (vranica v TKM ni le majhen organ v levem spodnjem delu prsnega koša, ampak pravzaprav celoten prebavni sistem). Zato kitajska medicina daje velik poudarek prehrani, skrbni izbiri živil, ki podpirajo zdravje vranice.

Osnovo prehrane morajo sestavljati kompleksni ogljikovi hidrati, dopolnjeni z majhnimi količinami visoko vrednih beljakovin in obroki rahlo kuhane zelenjave. Tudi otroci potrebujejo svežo in okusno prehrano; zelo priporočljiva so lokalna živila. Večino živil je treba le rahlo skuhati, da ostanejo hrustljava.
Prebava se začne v ustih, zato je dobro otroke naučiti, da hrano najprej temeljito prežvečijo in uživajo v vsakem grižljaju.
Izjemno pomembno je, da se izogibamo aditivom za živila, eterjem, barvilom in drugim kemičnim dodatkom.
Otroci naj jedo redno ob istem času, najbolje 4-5-krat na dan. Rednost je na splošno pomembna na vseh področjih otrokovega življenja.
Otroci se ne smejo prenajedati - to obremenjuje njihov prebavni sistem. Prav tako pa ne smejo jesti premalo, da ima vranica iz česa proizvajati energijo Qi. Obe težavi, prenajedanje ali nepripravljenost na hrano, sta pogosto povezani z oslabljeno vranico.

Izberite živila, ki krepijo vranico

Nevtralna ali topla živila sladkega okusa: riž, riževa kaša, oves, pražen ječmen, sladki riž, pira, buča, sladki krompir, zelena, buča, korenje, koruza, pastinak, čičerika, črni fižol, sladki krompir, batati, grah, orehi, kompot, piščanec, govedina, jagnjetina, jetra, ledvice, skuša, tuna, sardoni.

Živila za dajanje v majhnih količinah

Ostri okusi: čebula, por, česen, repa, paprika, svež ingver, cimet, muškatni orešček, koromač.

Kompleksni sladki okusi: melasa, datlji, rižev sirup, ječmenov slad, palmov sladkor.

Živila, ki se jim je treba izogibati

Nekuhana in surova živila hladne narave: Vključujejo: solate, surovo sadje (vključno s sokovi, zlasti iz citrusov), pšenico, kalčke in žitne poganjke, surovo zelenjavo, paradižnik, špinačo, blitvo, rimsko solato, tofu, morske alge, sol, preveč sladke hrane in koncentriranih sladil, rjavi riž, antibiotike, vitamin C (več kot 1-2 grama na dan).

Živila, ki proizvajajo prekomerno vlago: sladoled in mlečni izdelki (razen majhnih količin masla in jogurta), sladkor, čokolada, oreščki in semena (razen orehov), masla iz oreščkov.

Pomembno je, da prehrano prilagodite letnemu času. Pozimi jejte precej toplo hrano, vendar ne v velikih količinah. Poleti lahko jemo več sadja in pazimo na gosto težko hrano.

Še en ključni dejavnik za dobro odpornost sta gibanje in počitek. Telesna dejavnost izboljša krvni obtok in spodbuja nastajanje imunskih celic. Redna telesna vadba izboljša tudi razpoloženje in zmanjša stres, kar lahko prav tako pozitivno vpliva na imunske odzive. Dovolj kakovostnega spanca in počitka pa je bistvenega pomena za regeneracijo telesa in obnovo energije, kar je prav tako pomembno za pravilno delovanje imunskega sistema. Kombinacija redne telesne dejavnosti in zadostnega počitka ustvarja idealne pogoje, da otroci ohranijo zdravo in močno odpornost.

Zdravilne gobe so odličen pomočnik

Zadnje orodje, ki ga lahko priporočim za podporo otroški odpornosti, so tako imenovane zdravilne gobe. To je skupina gob, ki vsebujejo večje koncentracije aktivnih snovi, imenovanih betaglukan. Medicinske gobe so zaradi svojih zdravilnih lastnosti že stoletja znane in uporabljene v kitajski medicini. Najpomembnejše zdravilne gobe za krepitev odpornosti so Reishi, Cordyceps, Agaricus in Shiitake.

Reishi - znana kot "goba nesmrtnosti" močno spodbuja imunski sistem in ima tropizem za spužvo, kar pomeni, da je še posebej učinkovita pri težavah z dihali.

Cordyceps - cenjen zaradi svoje sposobnosti krepitve ledvic in pljuč, velja za naravni antibiotik, ki uničuje patogene mikroorganizme.

Agaricus - zelo močan pri spodbujanju imunskih celic k večji aktivnosti in je odličen za krepitev odpornosti, zlasti v času grozečih okužb.

Shiitake - zelo učinkovit za spodbujanje odpornosti in krepitev vranice, primeren pri ponavljajočih se okužbah dihal.

Kaj priporočam za podporo imunosti?

Zmajev sirup

Sestavine: kordyceps , reishi, ehinaceja, acerola (naravni vir vitamina C).

Učinki: Verjetno najbolje prodajani sirup za podporo imunske odpornosti v državi. Podpira imunski sistem, podpira pljuča in ledvice ter vsebuje naravni vitamin C, ki krepi splošno odpornost.

Odmerjanje: Idealen za majhne otroke do 4. in 5. leta starosti, ki ne morejo pogoltniti kapsul.

ŽELIM ZMAJEV SIRUP

MycoComplex

Sestavine: cordyceps, reishi, agaricus, shiitake, acerola (naravni vir vitamina C).

Koristi: Močno podpira imunski sistem, izboljšuje prebavo ter pomaga v boju proti virusom in bakterijam.

Odmerjanje: Odmerek je primeren za starejše otroke in odrasle, prilagodimo ga starosti in zdravstvenemu stanju.

ŽELIM MYCOCOMPLEX

MyImmunity

Sestavine: agaricus, shiitake, reishi, cordyceps, echinacea, acerola in baldrijan

Učinki: krepi splošno odpornost, podpira pravilno delovanje vranice, pljuč in ledvic.

Odmerjanje. Priporočljivo je redno jemanje, najbolje v obdobjih povečane pojavnosti bolezni.

ŽELIM SVOJO IMUNOST

Kaj priporočam v akutni fazi bolezni?

Zgoraj navedeni izdelki iz gob podpirajo imunski sistem - delujejo preventivno. Če vaš otrok utrpi akutno okužbo, običajno te izdelke opustim in glede na otrokovo stanje uporabim sirupe MycoMedica za otroke ali zeliščne tinkture YaoMedica. Pri tem je pomembno, da natančno diagnosticirate otrokovo stanje in ustrezno izberete ustrezen sirup ali tinkturo. Tudi navaden prehlad se lahko v kratkem času spremeni, zato je v vsaki fazi dobro uporabiti drugačen zeliščni recept. Če niste prepričani, se obrnite na svetovalno linijo na naslovu www.MycoMedica.cz.

Enega brez drugega ne morete imeti.

Krepitev imunosti pri otrocih z uporabo tradicionalne kitajske medicine je zapleten proces, ki vključuje uporabo zdravilnih gob, pravilno prehrano in zdrav način življenja. Zdravilne gobe, kot so Reishi, Cordyceps, Agaricus in Shiitake, so učinkovit način za krepitev otrokove odpornosti. Najprej pa je treba prilagoditi otrokovo prehrano, zagotoviti dovolj gibanja, spanja in počitka.

Dobre novice na koncu

Težav pri otrocih se je običajno veliko lažje in hitreje znebiti kot pri odraslih. Bolezni pri otrocih se hitro pojavijo, vendar običajno tudi hitro izginejo. In ker organi in energijske poti pri otrocih še niso popolnoma razviti, so tudi "preprostejši", zato je odstranitev patogena iz telesa ali premik blokirane energije qi veliko lažji.

Ne zamudite nobene novice, tekmovanja ali popusta. Naročite se na naše novice.